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영양학 대체의학계 널리 알려진 린지던컨 박사의
몸의 산성화 방지법 5가지 입니다!
몸이 산성화가 된다는 것은 굉장히 안좋습니다.
몸은 항상 pH 7.45정도를 유지하는 것이 보통입니다.
만약 그 이하 6.0정도대로 떨어진다면
몸이 뻐근하거나 어딘가 쑤시거나 등 반드시 이상증상이 나타나기 마련입니다.
이하 방법은 실제 린지던컨박사의 클리닉센터에서
환자들에게 처방한 결과의 증거로 확립된 것입니다!
1. 고윈
고윈제품을 하루 아침, 저녁 1~2번씩 섭취하면 크게 도움이 됩니다.
이 제품은 다른제품과 달리 달기 때문에
산도균형을 잡아줍니다.
2. 미네랄 섭취
미네랄 중에서도 특히 칼슘과 마그네슘 섭취를 해야 합니다.
칼슘과 마그네슘은 같은 비율로 몸에 있어줘야 제힘을 발휘합니다^^
3. 클렌징 & 디톡스 하기
디톡스로 장을 깨끗히 정화해주면 좋습니다.
1년 3번 정도
계절이 바뀌는 환절기때 해주면 가장 이상적입니다.
4. 운동하기
운동을 통해 우리 몸의 배출기관인
피부 즉 땀을 통해 산이 배출됩니다.
5. 충분한 물 섭취
많은 분들이 아마 가장 힘들어 할 수도 있습니다.
충분한 물 섭취가 중요합니다!
말 그대로 심심하면 물을 마셔주는게 좋습니다.
물을 마시는 하루 양은!
"자기체중 X 33cc"
예를들어, 몸무게가 70kg 이면
70X33=2310
즉 2.3L 를 하루 마시면 됩니다.
우리 몸에 산이 많으면
다리 또는 손을 덜덜 떠는 불안한 느낌을 나타내고
잠을 잘 못이룹니다.
실제로 소변검사 할때 보는 pH테스터기로
간단하게 침을 뱉어서 또는 소변을 통해
집에서 자신의 몸의 pH를 테스팅해 볼 수 있습니다!
우리 몸을 정상으로 중화시킵시다!
여러분의 덧글과 추천은 저에게
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